En väg av vikt

När jag nu outat mig som en viktminskare är det några som velat ha tips på hur man gör. Så här gör jag!

Jag är helt övertygad om att det för de flesta är rätt väg att gå. Men jag är också medveten om att en del mår dåligt utav att inte äta kolhydrater. För mig är det inga som helst problem.

Den här kosten är enkel, billig, god och mättande.

Och nu har jag kanske förenklat väl mycket, det är möjligt, men jag mår bra, min mage mår bra och vågen ser fram emot mindre tyngd framöver.

Så här gör jag på ett ungefär.

Frukost:
Ett halvt paket bacon som jag steker krispigt. Eller en avocado. Eller ett gäng kräftstjärtar. (Som jag alltså inte steker utan äter som de är!)
Äggröra på 2 stora ägg. Smält en klick SMÖR (inget jävla margarin) och ta kastrullen från värmen. Sänk värmen på plattan till halv effekt. Knäck i äggen i kastrullen och vispa ordentligt. Salta och peppra. Ställt tillbaka kastrullen på plattan och rör hela tiden. (Annars bränns det vid och äggbrända kastruller är inget roligt) När röran är lagom fast tar du kastrullen av spisen och slår på en aldrig så liten skvätt grädde.
Om man nu vill kan man vräka på två coktailtomater på tallriken så att nyttighetsministern i dig inte får tuppjuck. Annars kan man skita i den där ministern (också) och strunta i tomaterna.
Till detta dricker jag en kopp kaffe.

Lunch:
En rejäl fläskfärsbiff med fetaost. Den här blev kanske över från gårdagens middag och passar utmärkt att ta med i lunchlådan.
Man tager fläskfärs och blandar med smulad fetaost. Knäck i ett ägg (eller två om du gör som jag och lagar på 2 kg färs åt gången) och så salt och peppar. Gör man nu en mindre slabba färs så tar man lagom stora kladdar av färsen och kramar ihop till en snöbollsstor köttbulle. Platta till den och stek i smör (inget jävla margarin)
Ja och till lunchen så värmer man alltså på den där biffen i micron som din arbetsgivare så generöst tillhandahåller i personalmatsalen.

Middag:
Om det hade varit igår hade jag ju ätit av nystekta färsbiffar men nu är det ju i dag och därför blir det kanske en bit lax, stek och kryddad efter snille och smak. Eller så kan det bli en karrékotlett också stekt efter eget huvud.

Märk väl, ingen potatis, pasta eller ris landar på tallriken. Är det magert med köttet slänger jag fram lite kikärter eller bönor. Bröd äter jag inte. Sallad är för tillfället inget jag sysslar med ja bortsett från de där bergen av två coktailtomater då.

Och till kvällen då, frågar nu kvällsfikare av ordning. En bit brie går bra men ingen macka, ingen bulle, inte ens en liten muffins men brie, en stor bit brie går hur bra som helst.

Men för guds skull, lita inte på mig, jag kanske bara ljuger om allt och har egentligen svullat upp till stadiga 274 kg...Nej det har jag inte men följ länken ovan och läs själv om hur det här fungerar. Bilda dig en egen uppfattning. Kanske mår du bättre av träning och varierad kost. Inte vet jag, men det här tycks funka på mig.

Lycka till om du gör ett försök.